Beim AquaJogging wird mit geringem Aufwand der gesamte Körper trainiert.
Das Training schont Bänder und Gelenke, entlastet die Wirbelsäule und
stärkt die Muskulatur. Auch Atmung und Ausdauer werden verbessert.
AquaJogging schult Gleichgewichtssinn und Konzentrationsfähigkeit, regt
durch die massierende Wirkung des Wassers die Durchblutung von Haut,
Bindegewebe und Muskulatur an. Außerdem reduziert AquaJogging das
Körperfett.
Dieser Kurs findet im Sportbecken statt!
