Dieser Kurs bringt Ihr Herz-Kreislauf-System so richtig auf Touren! Bei musikalischer Begleitung trainieren Sie Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit.
Du kannst dich nicht entscheiden was du möchtest? Enweder Aqua Power, Aqua Jogging oder doch lieber Aqua Fitness? Dann bist du in
diesem Kurs genau richtig! Wöchentlich sorgen wir für Abwechslung und
bieten dir so das volle Programm. Aqua-Fitness ist der Oberbegriff für
Fitnesstraining im Wasser mit und
ohne Hilfsmittel, welches Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und
Koordinationsfähigkeit schult. Der venöse Rückfluss wird durch den Druck
des Wassers auf die Gefäße verbessert. Die erlebte Schwerelosigkeit im
Wasser bedeutet Entspannung für den ganzen Körper, und durch die
Massagewirkung des Wasserdrucks wird die Muskulatur massiert und
gelockert.
12,00 €
inkl. Badeintritt
1 Termine
00:45 Std.
16 bis 99 J.
Sie sollten sich gesund und fit fühlen. Krankheiten oder körperliche Einschränkungen sollten Sie vor Beginn mit ihrem Kursleiter und Ihrem Arzt besprechen.
